Superpotraviny

Říká se, že žádné super jídlo není, že jsou si všechny potraviny rovny. Je pravda, že i superpotraviny jsou stále "jen" potraviny. Předpona super má ovšem svůj význam. „Superpotraviny mají v porovnání s jinými potravinami téhož druhu vyšší obsah zdraví prospěšných látek, především vitaminů, minerálních látek, antioxidantů, vlákniny nebo omega-3 mastných kyselin.“,  konstatuje PhDr. Karolína Hlavatá, odborná garantka projektu Vím, co jím a piju a pokračuje: „Nicméně žádná definice daná zákonem neexistuje, rozhodně základem dobrého zdraví je pořád to samé, tedy vyvážená strava, dostatek spánku, pohybu, odpočinku a co nejméně stresu. Pokud tedy budete denně pít 2 litry slazených nápojů, pojídat hamburgery, chroupat oplatky a týdně sníte jednu superpotravinu, tak si nijak nepomůžete.“
Kdy se dostaví kýžený efekt na zdraví?
Pojem superpotraviny odborníci na výživu považují za příliš šoubyznysový a marketingový, jedno ale nepopírají: superpotraviny mají při pravidelné konzumaci pozoruhodné účinky na naše zdraví. Do jídelníčku by měly být zařazovány pravidelně, v porcích odpovídajících běžným potravinám. I v případě superpotravin platí, že velké množství neznamená větší efekt. Jde spíše o to, abychom superpotraviny začlenili do svého jídelníčku napevno a při přípravě pokrmů přemýšleli, jak je vhodně zakomponovat.
Zde je seznam nejoblíbenějších superpotravin:
Acai berry, aloe vera, artyčoky, avokádo, ananas, banány, batáty (sladké brambory), borůvky, brusinky, brokolice, broskve, citrony a limety, čaj (pravý zelený, pravý černý), česnek, čočka, červená řepa, dýně, echinacea, fazole, goji, granátová jablka, hořká čokoláda, chia semínka, chili, chřest, chlorela, jablka, kapusta, kakaové boby, kiwi, kefír, kokos, kombucha, konopné semínko, kvašené potraviny, květák, křen, losos divoký, lněné semínko, maca, mandle, mango, mangold, mateří kašička, meloun Cantaloupe, meruňky, mrkev, ovesné vločky, olivový olej, papája, papriky, propolis, quinoa, růžičková kapusta, spirulina, špenát, třešně, vejce, vlašské ořechy, zázvor, zelí, zelená pšenice a zelený ječmen, žen-šen.

Nejprodávanější

bio raw maca Zdravý den
BIO RAW prášek MACA Zdravý den
Zvolte variantu (1 ks)
ZD 047
 
od 69 Kč / ks
QUINOA červená 200 g
QUINOA červená 200 g
Skladem (3 ks)
NAT 037
 
35 Kč / ks
BIO Kelp prášek 100 g
BIO Kelp prášek 100 g
Skladem (2 ks)
ZD 066
 
129 Kč / ks
bio camu camu Zdravý den 180 tobolek
 
299 Kč / ks
QUINOA černá 200 g
QUINOA černá 200 g
Skladem (4 ks)
NAT 034
 
37 Kč / ks
QUINOA bílá 200 g
QUINOA bílá 200 g
Skladem (3 ks)
NAT 036
 
32 Kč / ks
BIO Kelp prášek 90 g (180 kapslí)
BIO Kelp prášek 90 g (180 kapslí)
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
ZD 070
 
249 Kč / ks
7 položek celkem
BIO Kelp prášek 100 g
129 Kč / ks

Bohatý zdroj jodu, důležitého pro správnou funkci štítné žlázy. Při doporučeném dávkování 0,5 g/den vám balení vydrží více jak...

ZD 066
BIO Kelp prášek 90 g (180 kapslí)
BIO Kelp prášek 90 g (180 kapslí)
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
249 Kč / ks

Bohatý zdroj jodu, důležitého pro správnou funkci štítné žlázy. Při doporučeném dávkování 1 kapsle/den vám balení vydrží půl...

ZD 070
bio raw maca Zdravý den
100% příroda Vegan
BIO RAW prášek MACA Zdravý den
Zvolte variantu (1 ks)
od 69 Kč / ks

MACA mimo jiné zabraňuje předčasnému stárnutí. Není pochyb o tom, že naše země má překvapující zdroje potravy, důkazem toho...

+ další
ZD 047
bio camu camu Zdravý den 180 tobolek
299 Kč / ks

Vitamínová bomba plná vitamínu C - právě tak bychom mohli nazvat toto zázračné ovoce, jehož zelené či červené plody vypadají...

ZD 043
QUINOA bílá 200 g
QUINOA bílá 200 g
Skladem (3 ks)
32 Kč / ks

Quinoa - posvátná bylina Inků - má široké uplatnění v kuchyni, chutná na slano i na sladko a připravuje se podobně jako rýže....

NAT 036
QUINOA černá 200 g
QUINOA černá 200 g
Skladem (4 ks)
37 Kč / ks

Quinoa - posvátná bylina Inků - má široké uplatnění v kuchyni, chutná na slano i na sladko a připravuje se podobně jako rýže....

NAT 034
QUINOA červená 200 g
QUINOA červená 200 g
Skladem (3 ks)
35 Kč / ks

Pozor! S medem, oříšky či ovocem je prudce návyková! Parádně odlehčí jiné škrobovité přílohy. Quinoa - posvátná bylina Inků -...

NAT 037