Zelené potraviny

Zelené potraviny nám rozhodně mají co nabídnout: jsou napěchované kvalitními čistými a přírodními živinami, minerály, vitamíny, aminokyselinami, enzymy, antioxidanty, které harmonizují chod našeho organizmu. Čistí ho a vyživují a tím mu pomáhají efektivně bojovat se zdravotními problémy, nad kterými v drtivé většině vítězí. Většina z nich je také výborným zdrojem vlákniny či bílkovin (proteinů) - např. chlorella jich obsahuje přes 60 %.
V poslední době je jejich užívání stále více oblíbené pro jejich prospěšnost lidskému zdraví. Obsahují rostlinné barvivo chlorofyl, které má příznivý vliv na léčbu mnoha onemocnění, především chudokrevnosti, potíží s pokožkou jako je lupénka, akné či ekzémy, podporuje správné fungování trávicího systému a hlavně chrání před civilizačními nemocemi, jako jsou diabetes rakovina či obezita.
Zelené potraviny, jak už název napovídá, obsahují velké množství zeleného přírodního barviva, takzvaného chlorofylu. Jedná se jak o rostliny, tak o různé řasy. Přesná specifikace, co pojem „zelená potravina“ znamená, neexistuje. Co všechno si tedy můžeme pod tímto pojmem představit? Z rostlin se dá to této kategorie zařadit tmavě zelená listová zelenina, jako je kadeřávek, mangold, kapusta či špenát, jejichž zelené listy mají vysoký obsah chlorofylu, vlákniny, vitamínů a minerálních látek. Patří sem i produkty ze zeleného ječmene či pšenice. V tomto případě se jedná o mladé rostliny, nikoli o jejich nedozrálé obilky. Mezi zelené potraviny se řadí i vojtěška, kdy se bavíme jen o rostlině a jejích listech, nikoliv plodech. Významnou podskupinu zelených potravin tvoří také sladkovodní i mořské řasy, jako jsou chlorela, spirulina či kelp.
Proč konzumovat zelené potraviny?
Postupem času prudce narůstají nároky organismu na přísun živin. Lidé často pracují mentálně, ve stresu, bez dostatku pohybu a ohledu na zdravý životní styl. Není divu, že stoupá frekvence výskytu rizikových faktorů v populaci: obezita, stres, kouření, alkohol, zvýšená hladina cholesterolu, cukrovka, rakovina, infarkt. Zelené potraviny nelze vnímat jako „léky“ či vyloženě „potravinové doplňky“ na které si tu a tam vzpomeneme. Měly by se stát přirozenou součástí naší stravy.
Působení zelených potravin na lidský organismus je komplexní i individuální, efekt se většinou dostaví až při dlouhodobější konzumaci. Nečekejte, že občasné užití tobolky či nápoj chlorelly vás spasí.
Zelené potraviny jako antioxidanty
Toto slovo začíná sice na ANTI, ale tentokrát má pozitivní význam. Zelené potraviny jsou bohaté právě na živiny, minerální látky a vitamíny, které často plní úlohu antioxidantů, které působí v těle jako „policie“ a aktivně se podílí na likvidaci škodlivin. Účastní se mnoha metabolických dějů, jejich úloha je ochraňovat buňky před negativními vlivy a prodlužovat jejich život. Zjednodušeně řečeno, kdo má dostatek antioxidantů, stárne pomaleji.
Pro zjednodušení jsme pro vás udělali základní porovnání nejznámějších zelených potravin:
 
zelený ječmen chlorella spirulina
cenné látky chlorofyl chlorofyl, bílkoviny, železo chlorofyl, bílkoviny
účinek antioxidant, tonikum vitamínů a minerálů antioxidant, detoxikace, energie, růst nových buněk a jejich regenerace antioxidant, hubnutí, imunita, diabetes II.typu
vliv na orgán játra, střeva svaly
 
282,125 Vegetables Isolated Stock Photos - Free & Royalty-Free Stock Photos  from Dreamstime jednotka Niekedy niekedy vysať zelené potraviny Barcelona rozsah násobenie
 

Nejprodávanější

BIO mladý ječmen sušený prášek 200 g
 
290 Kč
BIO RAW Nopál 180 kapslí
BIO RAW Nopál 180 kapslí
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
ZD 082
 
269 Kč
BIO RAW Nopál prášek 330 g
BIO RAW Nopál prášek 330 g
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
ZD 081
 
380 Kč
Fields of Greens® 80 tablet
364 Kč –4 %
Fields of Greens® 80 tablet
Skladem (1 ks)
FL 007
Původně: 364 Kč  (–4 %)
346 Kč
bio chlorella Zdravý den
BIO chlorella nejvyšší kvality 150 g / 300 tablet
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
ZD 041
 
370 Kč
6 položek celkem
bio chlorella Zdravý den
100% příroda
BIO chlorella nejvyšší kvality 150 g / 300 tablet
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
370 Kč / ks

BIO CHLORELLA Zdravý den® v tabletách ze sladkovodních řas, při jejichž pěstování se dbá na správné postupy a kvalitu vody....

ZD 041
BIO chlorella nejvyšší kvality 300 g / 1200 tablet
690 Kč / ks

BIO CHLORELLA MycoMedica pochází z ostrova Hainan, který leží v Jihočínském moři. Toto slunečné místo je díky svému...

MM 011
BIO mladý ječmen sušený prášek 200 g
100% příroda
290 Kč / ks

Nutričně nejhodnotnější tráva na světě♥ BIO sušený prášek z výhonků mladého ječmene je zpracován metodou shellbroken,...

MM 018
BIO RAW Nopál 180 kapslí
BIO RAW Nopál 180 kapslí
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
269 Kč / ks

Obsahuje v ideálním poměru většinu důležitých živin pro lidský organismus. Prášek z kaktusovité rostliny s alternativním...

ZD 082
BIO RAW Nopál prášek 330 g
BIO RAW Nopál prášek 330 g
Externí sklad, dodání do 2-4 dnů
380 Kč / ks

Obsahuje v ideálním poměru většinu důležitých živin pro lidský organismus. Prášek z kaktusovité rostliny s alternativním...

ZD 081
Fields of Greens® 80 tablet
364 Kč –4 %
346 Kč / ks

Jediný pohled na složení výrobku prozradí, že obsahuje mnoho nutričních složek, které v naší moderní stravě chybí. Specielně...

FL 007